“婚姻解体,创业失败,在粗暴式的教育下成长” | 我放下了纠结的过去

作者 海蓝博士 2018-4-2 41
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作者 | 喜悦 海蓝幸福家静修生

编辑 | 黄颖





我从小生活在一个军人家庭,父母对我的教育方式非常严格。


从记事开始一直到高三,打和骂是他们最常用的教育手段,更糟糕的是,在爸爸打我的时候,无论对错妈妈都会在一边助威。


在这样粗暴的教育方式下长大的我,满身伤痛,感觉不被爱,自我价值感低,情绪起伏不定,对父母有很深的怨恨。


就像背着一个沉重的包袱,我非常非常不快乐,感受不到幸福和美好。






2012年创业失败,婚姻解体,事业和家庭的双重打击,给我极大的挫败感。


我开始隔离自己,跟父母,女儿,合作伙伴的关系都亮起了红灯。


情绪低落,思维混乱,沟通出现障碍,无法与人连接,麻木的状态就像行尸走肉,内在时常处于崩溃的边沿。


痛苦带着我来到海蓝幸福家,希望用两年的时间修筑一条通往幸福的大脑回路。


2017年8月,我来到海蓝幸福家静修园,度过了奢侈而又幸福的七天。


静修园里有张卡片中写到:静下来,闭上眼睛和嘴巴,才能回到自己的内心深处。是的,当内在静下来时,就能聆听到真正的自己的声音,自己才是自己最好的疗愈师。


在这七天里,

我有时像躺在时间的长河里,

任流水,一遍一遍洗涤着灵魂;

有时像钻进记忆的山洞里,

一镐一镐,奋力的挖掘宝藏;

有时会面临难以逾越的高山,

想回避却无路可逃。


身后只有一支笔,一个静观室,

你只能勇敢的面对,才能成长;


愤怒的时候,

我可以击打,可以哭喊,可以去发泄,

也可以,在想象中自由地飞翔,让

风吹走那些沉重的过往;


迷茫时还有教练,

虽然每天只有半小时,

但每句话都是千锤百炼,透着力道。





这七天,我看到了自以为的罪恶感,羞愧感,恐惧感,愤怒,自责,愧疚和自以为的不够好,便用教练教的方法,一个场景一个场景的梳理,跟它们在一起,跟它们对话,把它们安放好。


他们是痛苦的根源,也是成长自己的资源。

 

七天的梳理,最大收获是两个字:放下


记得在梳理与妈妈的羞愧感时,有很多愤怒出来,于是去发泄室,挥起棒球棒朝着假人痛打20分钟,一边击打,一边哭喊,当积压多年的愤怒被发泄掉后,身体格外轻松舒适。


在梳理与父母那些不愉快场景时,我看到了父母向我发泄的背后,是他们身上巨大的创伤,以及他们那一代人的局限和悲哀,于是对他们有了很多的心疼。


也看到了自己成家之后,父母对我无私的付出,没有他们的付出,就没有我的今天,我看到了父母对我的爱,于是,放下了对他们的怨恨。


在梳理与前夫的关系时,我发现自己在婚姻存续的24年里,竟然有20年是想着如何离开他,看到这段婚姻对自己是没有价值的,于是便放下了自责和内疚。


我看到了我们相处的模式,对抗、抱怨和嫌弃,这样的模式消耗了我们的情分,离婚是必然的结果,所以离婚是那个当下最好的选择。于是便放下了这段纠结。


这七天的梳理,就像做了一场心灵排毒,身体洁净了,内在无比的自由,仿佛获得了新生。



当然,未来,这些不好的部分还会出来搅扰我,但不同的是,我学会了处理情绪的方法,我会跟她们在一起,陪伴她们,他们不再是包袱而是成长自己的资源。

 



海蓝幸福家
 

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