没有内心的暴力,就不会有外在的暴力

作者 海蓝博士 2018-4-1 22
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有 践 行   有 同 伴   有 力 量

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没有内心的暴力,就不会有外在的暴力。内心的暴力源于安全、被尊重、被关心、被温暖、被爱的需求没有得到满足。暴力和攻击是痛苦的呐喊,但这种形式只会使人越来越远离自己想要的一切。人真正想要的,其实只有自己才能给予自己。所以,把时间、精力和资源收回来,埋下头耕耘,不是眼巴巴地渴盼。

—— 海蓝博士





@ 听海


第12天:静观40分钟,任何选择都要付出代价。当我其实接受了这点,就不那么纠结,所有的事情都只能做到利弊的权衡,没有绝对的好坏,即使回头看来的错,也不过是当时最好的选择,也许再过十年,又变成了人生最好的安排。学习和觉察让我学会给自己找台阶,也叫学着释然吧。

@ 小茉


地铁上听着毕淑敏的《感动是一种能力这是多么珍贵的能力,很多时候却为了理智,尊严,别人的眼光之类把感动就这么给扔了。


在幸福家学习真是幸福,我在找如何做真实的自己,和自己链接关怀自己,宝贝一个也不能丢。


紫鹃  海蓝幸福家全项教练


在我的生命里,是一个内心很多柔软的人,还有许多岁月静好的愿望,同时也有叱咤风云战死沙场的豪情。一天天看到丰富的内在,一天天的想说:对不起亲爱的自己,久违了,我愿意更加的呵护你的身体,就像对待你的情绪,一天天的学会无条件的守护你!


云利

我是谁?

我曾经是一个非常美好的女生,我为此而感动。生活的坎坷和自己的情绪让我迷失了过往的一些品质。


我想要什么?

我想要找回迷失的品质,因为她们本来就是我的。


我的感受是什么?

就这样静静地和自己待在一起,不对自己有过多的要求,只要把原本的美好数点收回足矣!自我接纳的感觉真好!



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《不完美,才美II》(每日一评)

@中丹丹


面对生活的不如意,我总是习惯先怨天尤人一番,如果意识到怨天尤人无用,我就习惯性地怨自己不够努力,自虐使自己的卑微感更强烈。就这样忽略了“不如意”的最佳解决方案应该是不抗拒、不躲避,迎着磨难昂头挺胸走下去。这是这本书给我的最受用的启示。





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