“医生,我可能得了妇科肿瘤,刚跳广场舞肿瘤掉出来了!”大妈跳舞竟掉出......

作者 健客健康咨询 4月前
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“医生,我可能得了妇科肿瘤,我刚才跳广场舞,肿瘤一下子掉出来了!”

跳舞将肿......瘤......跳掉出来了?小编顿时觉得惊掉了下巴。

 

图片来源:全景网

 

 大妈跳广场舞,这个东西从体内掉出!

据现代快报4月26日报道,近日,徐州一位60岁的李大妈正在和姐妹们一起跳着广场舞,结果突然有种漏尿的感觉,裤子都湿了,于是连忙就跑到厕所查看,这一看把李大妈自己也吓一跳——有个包块似的东西从下体掉了出来,但还有一部分连接着身体

 

这可不得了了,以为是体内的肿瘤掉了出来,李大妈赶忙就去徐州市妇幼保健院找到说:“医生,我可能得了妇科肿瘤,我刚才跳广场舞,肿瘤一下子掉出来了!”,并将事情的原委说给了医生听。而经过检查,原来,从李大妈阴道掉出来的东西并非肿瘤,而是子宫!

李大妈患的是子宫脱垂及压力性尿失禁,由于子宫已经脱落出来,因此需要对其进行手术治疗。而目前李大妈已经完成手术,且在恢复当中。

子宫脱落其实除了指子宫脱垂外,还可以是阴道前/后壁膨出,主要是指盆腔器官的脱落。子宫脱落主要是由于盆底肌的韧带和肌肉支撑力度不够,托不住子宫。而压力性尿失禁是指人在咳嗽、打喷嚏、进行跳绳等运动时腹压增加,而不自主的发生漏尿的行为。

而这两者均属于盆底功能性障碍疾病,是女性产后的常见病,此外,盆底障碍还包括粪失禁、产后性功能障碍。若是患上这类疾病,对于患者的生活影响极大。

 

图片来源:全景网

 

 这类疾病有办法预防吗?有,凯格尔运动!

盆底功能性障碍疾病主要与怀孕分娩、年龄和绝经状态以及慢性腹压增加如长期便秘、肥胖、干重活等)等因素有关。其中,多次分娩及有分娩损伤是诱发这类疾病的重要原因。

另外,不是所有的子宫脱落都会像李大妈那样脱出来,这类疾病是分度的,轻度和重度的可以通过进行盆底肌的训练来缓解,而李大妈那种则是重度的,需要手术才能治疗。

那我们平时可以如何预防这类疾病呢?在这里推荐一种运动方式——凯格尔运动,锻炼及加强盆骨肌张力的运动

/ 凯格尔运动如何做呢?/

首先,既然是要锻炼盆骨肌,那自然要先找到盆骨肌在哪里了。女性的盆骨肌是围绕在阴道和肛门附近的一组肌肉群,当我们在排尿过程中憋住尿液时,就是盆骨肌缩紧的时候,可以记住这种感觉,不过注意,控制排尿并不能来作为锻炼盆骨肌的训练方式

找到盆骨肌后,在尿液排净的情况下,我们就可以开始练习控制盆骨肌的收缩和扩张了。站着、坐着或躺着都可以,然后控制盆骨肌收缩上提,保持10s,若是刚开始练习可以先从3s开始,此时注意保持呼吸畅通,随后放松盆骨肌,10s后再开始做下一组,每天3组,每组10次

/ 不过,这几种情况下不适宜做凯格尔运动 /

1、阴道出血时,如月经期间、刚生产完后等;

2、盆腔脏器内有恶性肿瘤;

3、泌尿系统急性炎症期间。

注意,一定要坚持做才会有成效,这也可以让你的阴道更加紧致。

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