空调用错一身病!你以为吹个风就那么简单?

作者 健客健康咨询 4月前
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 “整天昏昏欲睡的,四肢无力”

 

“总是流鼻涕,可能是感冒了”

 

“昨晚空调温度开太低,一早起来就拉肚子”

 

“眼睛干涩、喉咙冒火”

 

“咳得嗓子都疼了”

 

···

 

总以为是感冒?可是反反复复不见好?百度一下吓一跳:

 

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感觉分分钟要死了。

 

为什么感冒老不好?因为不是感冒!

 

引起不适的罪魁祸首很可能是——空调!


图片来源:全景网

 

回想一下,你家的空调多久没洗了?

 

空调长期不清洗,会导致这些危害



  着凉  

 

尽管着凉表现出来的症状类似感冒,但这里的着凉并不是感冒。当温差过大时,为了对抗低温,人体体温调节中枢就会进行紧急防御,“一时慌乱中”鼻塞、流鼻涕、拉肚子等着凉症状就出现了。

 

  过敏性疾病  

 

如果室内的空气不流通,而小主又恰巧属于过敏体质,空调中吹出的各种杂质细菌就可能造成鼻炎、眼睛痒、头痛、眩晕及呼吸困难。更严重的是还可能导致肺炎或哮喘。

 

  鼻腔和皮肤干燥病  

 

由于空调的制冷机制导致空调吹出来的冷风相对湿度多半较低,容易会导致鼻腔和皮肤干燥

 

  上呼吸道感染  

 

干燥的鼻腔黏膜,减少了病菌从呼吸道进入人体的阻力,使人容易患上上呼吸道感染。


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  传播疾病  

 

空调往往都安置在家中或者办公室,这些环境都属于人口密度相对较大的区域。空气不流通的空调房中,一旦有人生病很快就会一个传染两。

 

当然啦,虽然吹空调有这些弊端,但总有对策嘛,只要方法掌握到位,不仅可以降温,还能预防中暑。

 

使用空调,务必记得清洗。除此之外,用空调时,做好下面几件事,省电省事省得生病!

 

/ 1、进屋后,别着急开空调 /

 

大热天,很多朋友一进屋就急着打开空调。但室外温度高血管呈扩张状态,进屋就开空调,温度骤降,舒张的血管会猛然收缩,导致血压一下子升高,甚至引发心脑血管疾病。

 

/ 2、多使用除湿功能 /

 

夏天,空调里的除湿和制冷模式都能降低室内温度,但二者的耗电量就相差太大了。开启"除湿"模式时,室内吹风机将保持低速运行,压缩机也间断运作,如此不断的循环,使室温保持在设定的温度附近;而"制冷"模式工作时,空调压缩机和吹风机会持续运作,直到室内温度达到低温后才会停机,更加耗电。

 

把空调模式从"制冷"调成"除湿",不仅能让房子干爽清凉,还可以节省用电量,对人体的伤害也能降到最低。

 

/ 3、超过3小时要开窗 /

 

室内封闭3小时,空气就会变得不新鲜;6小时不通风,空气就严重污染,而且在封闭空间待太久容易供氧不足呼吸困难、感冒增多、嗜睡、反应力迟钝。开空调时最好开个小缝

 

/ 4、制冷时,风口朝上 /

 

很多人在开空调时,不善于利用风向。一般来说,冷空气会向下走,而热空气则反之。制冷时,最好把空调风向朝上,让冷空气由上而下循环。制热时,则让空调风向朝下,可以充分利用冷热空气自身的物理特性,自然对流。

 

刚开空调时,可以使用高风档加快房间空气与空调进行热量交换的速度,房间的温度能够快速接近设定温度。当觉得舒适以后,即可将风速设为低风档,不但制冷迅速,还可以减小噪音,让房间更"冷静"。


图片来源:全景网

 

/ 5、空调屋放盆水 /

 

长时间待在空调房里,冷空气会导致泪液蒸发过快,泪液减少。同时也会带走皮肤和呼吸道中的水分,使得皮肤干燥、嗓子干燥痒痒。

 

这时可以在空调的出风口放盆水,能有效缓解干眼、皮肤干燥的症状。即便开着空调睡觉,第二天起来也不会出现口干舌燥的现象。

 

/ 6、空调房里侧着睡 /

 

夏天睡在空调房的小主,早上起来容易嗓子干涩。正常情况下,人们吸入呼出的空气都经过鼻腔,而晚上睡觉时张口呼吸,不仅空气当中的尘埃容易吸入呼吸道,并且气流在口咽往返,醒来后会使人口干咽燥。

 

因此,晚上睡觉时,不妨改成侧着身体睡,避免张口呼吸,致使上呼吸道的津液过多散发。

 

/ 7、先开空调后关窗 /

 

使用空调有一个习惯上的误区就是喜欢关上窗再开空调,以为这样可以节省用电,其实不然,进屋后应该先开空调,后关窗户。等空调里面的污染物释放以后,再关闭门窗。这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。

 

/ 8、短暂外出别关空调 /

 

不少人为了省电,出去时会关掉空调,回家后再重启。这样做不仅更费电,而且容易对空调造成损害,影响空调寿命。过于频繁的操作,会对空调压缩机造成伤害,而启动时产生的500-1000瓦的高额电压会更耗电。因此,如果短时间出门,比如1个小时内,就不要关闭空调,这样开着会更省电。

 

/ 9、最好装在1.7米处 /

 

一般空调的进风口在上半部,出风口在下半部。若把空调安装过高,经过热交换的冷空气还未沉落到房间下部,就被空调吸回。

 

如果空调装得过低,打开空调以后虽然很快就能凉快,但人会被吹得腰酸背痛。

 

专家表示,空调装到比头部略高的位置时,人的身体会处于最佳状态。所以,权衡起来,空调最好安装在1.7米左右最合适。

 

话说回来,如果天气不是太热,心静自然凉,还可以用用电风扇,方便还凉快!



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