这样喝酒不易醉!将喝酒的伤害降到最低···

作者 健客健康咨询 3月前
繁體中文

喝酒时不宜吃的5种食物


1、咸肉、腊肠


喝酒的时候吃咸肉、腊肠等咸菜,会让酒的滋味更加绵长,但是却暗藏健康隐患。


熏腊腌制的食物含有许多亚硝胺,亚硝胺在酒精中的溶解度很大,在喝酒时吃咸肉会加重人对亚硝胺的吸收,而亚硝胺是一级致癌物,会增加人患患食管癌、胃癌等的风险。


(图片来源:全景网)


2、凉粉、凉皮


凉粉、凉皮在制作过程中加入了明矾,而明矾有收敛作用,会减缓血流速度,延长酒精在血液中的停留时间,增加酒精对人体健康的危害。


另外,明矾和酒精都需要肝脏解毒,一起食用会加重肝脏负担。


3、辣菜


吃红油火锅、烤羊肉患等很辣的菜时,会加重白酒的热性,容易出现口腔溃疡等“上火”症状。


4、烤肉、烤串


食物经过烧烤不但会损失脂肪和蛋白质等营养成分,还容易产生致癌物。


酒精会扩张消化道血管,并破坏消化道黏膜,使这些致癌物质更易被人体吸收。


5、喝啤酒时别吃海鲜


啤酒中的维生素B1容易与海鲜中的嘌呤发生反应,导致人体血液中的尿酸含量增加,对痛风患者和高尿酸血症患者危害很大。


这样喝酒不易醉


1、喝酒前吃碗饭


空腹喝酒会令血液中的酒精浓度猛然升高,引起醉酒,伤害肝脏。建议喝酒之前先吃一碗饭,吃个半饱之后再喝酒,还能减少喝酒的量。


2、喝酒时喝点汤


喝酒的间隔喝一点汤,能稀释血液中的酒精浓度,汤水中的蛋白质、碳水化合物可以帮助消除醉酒的头痛感,并帮助恢复醉酒后的味觉。


(图片来源:全景网)


3、小口喝酒


大口喝酒很豪迈,但是不仅易醉,还更容易伤肝。喝酒时尽量小口慢慢喝,给肝脏分解酒精留下更多的时间,同时也能避免喝过量。


各种酒的最佳搭档


1、白酒配凉菜


白酒性热,和凉菜最搭,例如凉拌黄瓜、香干炒芹菜、清蒸鱼等。


2、黄酒配话梅


黄酒加话梅,能美容养阴,还能润肺护肝、缓解酒精对肝脏的伤害。


(图片来源:全景网)


3、米酒配鸡蛋


米酒煮鸡蛋是南方人给产妇坐月子时滋补的传统食品。在米酒中加个鸡蛋,再加入适量的红糖,不但补血补气,还能帮助产妇下恶露、清洁子宫。



取消

感谢您的支持,本站会继续努力的!

扫码支持
扫码给网站添砖加瓦,一个鸡腿,一碗泡面!感谢

打开支付宝扫一扫,即可进行扫码打赏哦

打赏,只为网站帮助您快速阅读提供方便,不是打赏作者,如需打赏作者,右上角扫描添加作者微信公众号,即可!

频道相关推荐

免责声明

微信公众号(www.wxnmh.com)本站文章均来自网络,仅供个人学习、研究或者欣赏使用,禁止一切商业用途。收录只为方便网友在电脑端阅读微信最新最热门的文章及朋友圈热文,不对原文做任何更改或添加,版权归原作者所有,其中内容并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责,也不构成任何其他建议。如有权益问题请及时与我们联系(邮箱 : puttyroot?163.com(问号换成@))处理。

返回