吃完4小时不饿,日瘦3斤,冬奥会运动员指定的代餐零食

作者 酷玩实验室 22天前
繁體中文


电影《王牌特工2:黄金圈》里

朱利安 · 摩尔饰演的反派看到有人喝咖啡加糖时

说过这样一段话



这段台词并非危言耸听
世界卫生组织早就已经把
糖、烟、酒并列为肿瘤的三大诱因

当然还有我们熟知的肥胖
以及由它引发的一系列健康问题


美国加州大学在实验中也证实了
长期高糖摄入会使大脑变得迟钝
大白话说就是
吃得糖多容易变笨


如果变蠢不够扎心
那变丑就足以致命
因为胶原蛋白最容易被糖破坏
最直接的表现就是松弛和长皱纹

就连反反复复的闭口痘痘
也主要是吃糖吃出来的


所以很多明星都会通过戒糖
来减肥和保持极佳的皮肤状态
比如罗志祥和张韶涵


以及一向不靠脸吃饭的李荣浩



因此想减肥却偏爱主食的人
皮肤暗沉粗糙爱长痘的人
都需要戒糖


可戒糖说起来轻松
执行起来却叫苦连天

因为戒糖≠戒甜
真正要戒的是添加糖
所以不仅一切甜食不能吃
很多油炸食品也碰不得


即便都做到了
日常摄入的精米精面里含大量淀粉
被消化后也会转变成糖原
相当于无形中吃了很多不甜的糖


完全不吃主食也不科学
一是太煎熬而难以坚持
二是严重影响专注力容易变“废柴”


蛋蛋姐的经验是
循序渐进地戒

每一顿先减少1/3份米饭
用粗粮充当主食
多补充蛋白质


还可以吃点健康油脂
像椰子油、坚果等


它们不仅有助于降低每日糖的摄入
还能控制“糖瘾”作妖的机率


还有一个抑制“糖瘾”的高效方法
就是吃替代食品
既能满足当下的磕糖欲望
又能欺骗大脑已经吃饱了糖

听起来好像很魔怔
但确实已经有这么一根神奇小棒
做到强饱腹和“安心磕糖”
它就是ffit8轻体代餐蛋白棒


由《美丽俏佳人》节目塑形营养顾问光明校长牵头,联合供奥运动营养研究所研发的一款兼具营养、饱腹、口感、便携等特点的减脂代餐品。


一上市,就轻松躺过了万人减脂测试。

单日人均甩肉2.8斤!

挑战后减脂效果持续率更是高达82%。



因为减肥技能值爆表,它还被选入2022年北京冬奥会花样滑冰和冰球项目的指定供应品牌。

▲花样滑冰对运动员体重、身形美感和身体素质都有严苛要求

尽管每根蛋白棒的热量只有120大卡左右。

但“小小身材蕴藏着大大能量”,富含多种蛋白质、膳食纤维和优质脂肪。

营养均衡之余,还能营造超强饱腹感。

小编中午吃了一根作为代餐,到下午4、5点都不觉得饿,面对同事起哄的奶茶局内心居然毫无波澜!


配料表也很简洁,没有蔗糖、代可可脂、氢化植物油和防腐剂添加,也不含反式脂肪和香精色素,是一款实打实的健康轻体产品。

产妇、老人、小孩都可以放心食用。


再来说说味道和口感,它真的能把小编这几年试过的一切代餐产品,秒成渣渣!

奶香浓郁,入口绵软,夹杂着细小的坚果碎又很有嚼头,伴随每一次咀嚼,都感觉超满足!


有🧀️芝士、🍪曲奇、🥥椰子、🍫巧克力四种口味。

旁边没有减肥需求的同事,光冲着味道就all in了四盒当下午茶零嘴。

还连连称赞,说这是她吃过最好吃的蛋白棒。


而且每一根都有独立包装,放包里完全不占地方。

饿了随时随地来一根,比X力架更能横扫饥饿,关键是罪恶感不要低太多!


有点儿吃腻了蛋白棒,可以换着喝零糖蛋白饮。

▲200大卡/瓶,比一杯奶茶的热量低很多

内含特别定制的分离乳清蛋白,肌肉能快速吸收,躺着也能加速燃脂。

一盒有拿铁、牛油果、黑芝麻3种口味,冷水热水冲泡皆可。


酷玩商店已经上架,每盒仅需99元,买两盒蛋白棒再送一盒蛋白瓶饮料。


【ffit8】轻体代餐蛋白棒(4种口味)
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ffit8代餐蛋白棒的原理,其实就是控糖。



前文也提到,体内糖原过多,会影响脂肪的消耗,造成脂肪堆积。



而且,糖在被消化和代谢时产生的化学物质,会让胶原蛋白硬化,导致肌肤失去弹性,出现松弛、皱纹,甚至长痘。


所以即便你没有变胖困扰,为了好皮肤,控糖还是刻不容缓。


▲糖真的是变胖和变丑的元凶!


而用ffit8蛋白棒代餐,就能断了糖的供应。


命令身体开始自动消耗体内过剩的糖原,这也是很多人全天代餐后日瘦近3斤的原因。



为了把零糖做到极致,ffit8还将牛奶原料里的乳糖都去掉。


既做到真正意义上的零糖,照顾到有乳糖不耐受症的人群。



一盒里有6根,代替一周21餐里任意6餐即可。


具体哪餐吃、其他餐吃什么,都完全由你自己决定。


营造合理的热量缺口,不饿肚子照样轻松瘦瘦瘦!



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尝试过戒糖的人,几乎都有过饿得心慌手抖想骂人的经历。


这都是没有及时补充好能量造成的。


ffit8用充足的蛋白质和优质脂肪来为人体直接供能。

创新性地采用美国WPI分离乳清蛋白粉,蛋白分子颗粒非常细小,吸收率可达到90%以上。


每根蛋白棒含有9.5克以上的蛋白质,相当于6瓶250ml牛奶的蛋白质含量。

不仅可以保证肌肉和胶原蛋白不流失,还能维持基础代谢水平,让你健康瘦下来。


加上身体消化蛋白质需要的时间比较长,这样就能大幅延长饱腹时间,向身体发出“不饿、不吃、不要”的信号。


蛋白棒里的扁桃仁碎、椰子油、MCT(中链脂肪酸)能提供优质脂肪。


它们不会被身体吸收、储藏,而是直接作为能量被消耗。

还可以带动身体进入脂肪供能模式,燃烧体内堆积的脂肪。


除此之外,ffit8蛋白棒里还含有奇亚籽、双歧因子、豌豆纤维、膨化藜麦球等丰富膳食纤维。


它们不光能给口感加分,还为营造强饱腹感助力不少。

最重要的是,它们都是益生元,能有效调节肠道菌群、促进肠道健康。


可见,ffit8的代餐蛋白棒不只适合有减重需求的人士,注重健康的养生党、想改善皮肤状态的人,也可以借助它来优化日常饮食结构。


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就算身材焦虑、健康焦虑两不沾,单纯作为一款低卡零食,它同样适合。

一共有4种口味,咸甜都有。


🧀️芝士味(124kcal/根)🧀️

芝士味是唯一的咸口,也是小编的最爱。


撕开包装就能闻到牛奶蛋白的清香,结合淡淡的芝士咸味,完全对味蕾产生100%的狙击。


🥥椰子味(113kcal/根)🥥

椰子味的口感十分清新。



简简单单的一味椰香,搭配细腻的坚果粒、藜麦球,嘎嘣脆的口感让人超上瘾!



🍫巧克力味(126kcal/根)🍫

巧克力味听着很罪恶,但每根不过126kcal,不过一盒牛奶的热量。



因为采用的是减肥时可食用的黑巧,微微清苦间夹杂着细小坚果粒,伴随每一口咀嚼,丝丝甜味凸显,口感层次十分丰富。



🍪曲奇味(126kcal/根)🍪

曲奇味是四种口味里的“甜姐儿担当”。


天然散发出一种黄油香气,放入嘴里轻轻一抿,曲奇碎的香味瞬间游散,幸福感立刻飙升。


😋凭借好吃的口感,ffit8蛋白棒已经在办公室圈了一大波粉。


即便没有减肥需求,当作快手早餐、下午茶零嘴,乃至深夜加班的能量补给,它都很可!


虽然无论减肥还是戒掉一些不良饮食习惯,都是个道阻且长的过程。


但相比于单纯靠意志力去拼命克制,不如试着换一种解决方式,让自己轻松一点地行则将至。



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