郎朗老婆吉娜私照曝光,全网酸了:“她根本不是什么仙女!”

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 文/唐一

来源 / 阿何有话说(ID:aheshiwo)

优秀编辑实习生/小枝


最近综艺《幸福三重奏》热播,不少网友都说:“今天又是嫉妒郎朗的一天!
 
为什么要嫉妒郎朗?就是嫉妒他有一个好老婆吉娜。


图:@腾讯视频幸福三重奏
 
郎朗的妻子吉娜全名叫吉娜·爱丽丝(Gina Alice),是德韩混血,今年25岁。
 
她不仅是位优秀的钢琴家,精通至少5种语言,身材好,亲和力还强。


前几天,吉娜穿旗袍的照片登上了热搜,围观群众再次感慨起了吉娜的好身材。要知道旗袍对身材的要求很高,但吉娜穿上去真的毫无压力,完全展示了自己的身材。


图:@腾讯视频幸福三重奏
 
也有人觉得,这些照片都是P过的,PS谁不会啊?
 
但看了她的私照,我发现太天真了……
 
前几天,吉娜前往新浪总部做活动,和现场的粉丝互动,大家纷纷围观拍照,很快#吉娜生图#的话题就上了微博热搜。
 
看了她的无PS生图,大家都服气了,这逆天颜值,实在太绝了。
 
图:@吃瓜群众CJ
 
私心再放一段视频。


视频来自于网络
网友都在惊叹:怎么会有这么完美的身材,实在太酸了!



“人间芭比”、“蜂窝腰”……不少网友都感慨:这么好的身材,到底是怎么练出来的?


1


她根本不是仙女


1994年8月,吉娜出生于德国威斯巴登市,德韩混血,4岁开始学钢琴,8岁就登台进行钢琴独奏表演。


2009年,15岁的吉娜举办了个人首场钢琴独奏音乐会,并赢得了业界的关注。


2012年,她仅仅18岁,就和柏林爱乐乐团以及指挥Kazuo Kanemaki合作,在柏林爱乐大厅首演。


要知道,能在德国柏林音乐厅举办音乐会的,都是像韦伯、李斯特这种世界级的著名钢琴家


所以别以为吉娜没实力、只是靠着郎朗才出名,2019年1月她曾在深圳音乐厅举办过演奏会,就因为观众掌声太过激烈返场一次。


当时,还没有人知道她是郎朗的女友,大家纯粹是因为被吉娜的表演所打动。


在2019年6月她和郎朗的婚讯传出,大家才知道,郎朗娶了这样一个好老婆。


因为是德韩混血,所以吉娜的脸融合了韩式的温婉甜美以及德式的深邃立体五官,说是“芭比娃娃”一点都不为过。


最重要的是身材好到爆炸,试问有多少女生不想拥有?


图:@郎朗


不少网友都开玩笑,说看了郎朗和吉娜的合照,吉娜的腰围和郎朗的头围应该是差不多的。


别说网友羡慕,就连一向见多识广的女明星,也对吉娜的身材赞不绝口。


有一次参加活动,刘涛和吉娜在后台相遇,刘涛一看到吉娜的身材就忍不住,直接上手去量吉娜的细腰。


摸完之后,刘涛激动地回头和身旁的人分享,眼里都是惊讶和羡慕。


“你看这腰,真的好细啊!



完了还要摆摆手,“人家这么美,我们减肥都没用!"



但吉娜是不是天生就是这样的好身材?当然不是。


曾有一组吉娜的旧照流出,当时的吉娜,和现在有很大的区别。



当时吉娜只有19岁,整个人还没长开,脸上还有点婴儿肥,身材虽然也不错,但曲线不是很明显,和现在相差甚远。



更重要的是,当年她看起来还没啥自信,站姿给人一种驼着背、很没有气质、仪态不好看的感觉,和现在真的天渊之别。



看着她以前的身材和现在的身材做对比,不少人都会心生羡慕,她到底是如何练出现在的身材的?


其实,这一切并没有什么秘密可言,吉娜的好身材固然有天赋的加成,但更重要的是年复一年的自律和勤奋。


她曾在节目中,就分享过自己的健身秘诀:


每天坚持去健身房运动,跑步、深蹲,如果早上有工作,就早点起床提前去健身,务必保证每天有1小时运动量。


饮食更不用说,她在节目中给郎朗做了面,郎朗很快就吃完了自己那份,吉娜却只吃了一小口就停住了。


出去吃火锅,大家都很欢快地吃肉,吉娜只是吃一点清汤就不吃了。


“管住嘴、迈开腿”,简简单单的六个字,就是吉娜打造出一副好身材的秘密。


更不用说,作为一个钢琴演奏家,她每天还要花几个小时来练琴,有时候为了一个细节就能练上许久。

与其说吉娜是仙女,不如说她是活出了自律的样子。


可以说,那些活成我们羡慕的人,每一个都自律上了瘾。


自律和不自律,过得是不一样的人生。人生的核心问题,就是自律。


图:@郎朗

2


朋友圈式自律

你中招了吗?

最近流行一个词,叫做:朋友圈式自律。


指的是那些总爱在朋友圈立志要减肥,但最后连几天都坚持不了的人。


不少人或许就是这样:


说11点前一定要关灯睡觉,但玩到半夜1点还在刷微博;


说要减肥,但看到奶茶、蛋糕各种零食就忍不住吃;


说要去健身,结果办了一张健身卡,一年去了不超过3次。


如果这些场景也曾在你身上出现过,那你也只是在朋友圈“假装自律”。


你从没认真活过,就别怪生活对你刻薄,你不自律,任谁都救不了。


加拿大有一部短片,叫《人生最后十年》。


它向我们展示了,自律和不自律的两种生活方式,会如何把我们引领上两个截然不同的人生结局。


当你年纪大了,你是想穿着运动鞋去公园慢跑,还是步履蹒跚地爬下病床?



你想骑着自行车到处看风景,还是坐在轮椅上被人推着走?



你是和家人一起愉快地用餐,还是无力地躺在椅子上,等待别人来喂食,连喝口水都费劲?



如果你一次又一次地放纵自己,那你以后就一定会沦落到身体虚弱、只能被人照顾的境地。


多吃一口蛋糕、晚一点睡觉,看着是多么快活,其实是为自己的身体埋下了定时炸弹。


任何事情,都因克制而长久,正如在一档韩国综艺中,一个热爱健身的艺人分享了自己的养生之道:


“这世界很美好,需要长长久久地享受才行。


难道我们只吃到60岁就不吃了吗?哪怕年纪到70、80、90、100岁的时候,也要享受美食,所以才要健康。”


 

3


你可以做自己生活的锦鲤

柏拉图曾说:自律是一种秩序,一种对于快乐和欲望的控制。


学会自律,带给你的不仅是更完美的体态,更是一种生活态度,说明你能够在诱惑面前,依然能保持足够的自控力。


人们常说“自律带来自由”,说的就是这一点:


不放任、不沉沦,有能力和毅力掌控自己的生活,这样的人生,才能有好运相伴。


明星钟汉良出道20多年,依然保持着良好的身材和冻龄肌肤,这背后是多年如一日的身材管理和自律。


每天凌晨4点半,他就会起床跑步;



他曾在微博上晒过自己的一日三餐,全部都是“素”:


早餐是一片吐司加鸡蛋,外加几颗蘑菇和圣女果;


午餐是一盘蔬菜,搭配意大利面;


晚餐是自制蔬菜沙拉和燕麦点心。



为了保持状态,他很早就睡觉,休息的时候也不玩手机,而是专心看书、健身、背单词。


正因为有着极高的自律精神,钟汉良能在出道20多年后,依然保持着高人气。


正如美国总统罗斯福说的那样:


“有了自律能力,没有什么事情是你做不到的。


要知道,我们往往不是出生在罗马,没有别人艳羡的天赋和本钱,如果连自律都做不到,不能为了成功而控制自己的欲望,那就必然会输给别人。


你对自己有多狠,成功离你就有多近。你能经营好自己,你就能控制住人生。





4


自律就是——眼不见为净


说到这里或许你会说,道理我都懂,但要怎么做呢?


其实想要做到自律并没有那么困难,知乎上有不少网友都提出过自己的见解,我就为大家总结其中被认为最有效的3点:


第一、远离坏习惯的源头


很多人爱玩手机,就是因为手机在自己跟前;爱吃零食,是因为零食就摆在自己的桌面上。


美国心理学家戴德蒙建议,“如果你想改掉一个坏习惯,就要避免接触引起它的暗示”。


比如工作时不想让自己玩手机,就要把手机放进包包里;不想让自己乱吃零食,桌面上就不要放零食。


总而言之一句话,“眼不见为净”。


第二、目标要尽可能地明确、细化


“减肥20斤”,就比不上“我今天下班后去健身房跑步20分钟”;


“10点睡觉”,就比不上“8点洗好澡;9点敷好面膜;9点30关电脑、手机关机放在柜子里。”


这些例子,都是前者空泛、后者明确易于执行,这样你就会更容易让自己做到。


第三、寻求支持


自律是一件很困难的事情,所以你可以向周边的人寻求帮助,形成一个支持小组,让他们来帮你。


有一句话说得好:“一个人走路,走得比较快;一群人走路,走得比较远。”


之前加入了一个早起群,成员们每晚8点就开始在群里催大家睡觉,早上5点就开始打卡。


大家互相加油打气,这样我也养成了早睡早起的习惯。


总而言之,想要做到自律,并不是一件容易的事情,但如果你坚持了下来,形成了习惯,它就会给你的生活带来翻天覆地的变化。


我们往往不是出生在大富之家,没有什么过人的才华和资源,自律是最为笃实的方法,是每个人都可以走的道路。


每天比别人早起一小时,一个月就是30个小时,一年就是360个小时,按8小时工作制计算,你就是比别人多了整整45天。


那些你默默背完的单词,看完的书,学完的技能,跑过的路,日积月累下来,总有一天会成为你超越别人的资本和实力。


如果1年超越不了,那就3年、5年……人与人之间的差距,就是这样拉开的。


因为自律,我们才能离我们想要的生活更近一点,才不会在残酷的现实面前无能为力。


而真正的自律,就是在该做的时候,不管喜不喜欢,都去做你应该做的事情。


©作者:本文首发于公众号阿何有话说(ID:aheshiwo),作者唐一,职场老司机,专注于个人成长和职场心得,多篇文章全网阅读量过千万,立志为所有向上努力者提供力量,现居广州,知乎@唐一

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