注意!这7样东西千万不要共用!当心疾病缠身...

成功智慧 9月前
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因为关系亲密,我们会和朋友分享食物,会和家人共用生活用品,这些看起来似乎很平常的事情,有时候却能成为一些疾病的传染途径。

                                                                                      

有些东西,即使关系再好,记得也不要共用!

                                                                                      

一、不宜共用的物品


01
牙膏


                                                                                      

牙刷几乎每个人都用自己的,但是牙膏却经常和家人共用。殊不知,共用牙膏也有风险。

                                                                                      

挤牙膏时,牙膏与牙刷接触,细菌、病毒会借此机会传播。要知道,牙刷天天接触牙齿和口腔的角落,如未冲洗干净,很可能有病菌隐藏在牙刷的缝隙中;而且卫生间的环境相对潮湿,适宜细菌繁殖。我们也无法保证每天使用的牙刷没有细菌等微生物。

                                                                                      

更何况,每个人的口腔问题和牙齿状况都不一样,应该尽量选用适合自己的牙膏

                                                                                      

02
梳子



梳子直接接触头部,共用会有真菌感染的危险。而且头部经常接触枕头、床单等有螨虫的物品,也无法避免不出现交叉感染


特别是小孩与大人不宜共用一把梳子。成人喜欢染发,染发剂的化学物质可能会粘在梳子上,小孩抵抗力较弱,易引起过敏

                                                                                      

03
指甲刀


我们都知道有些疾病会通过血液、伤口等方式传递疾病。而生活中很多时候一个不经意的细节就有血液感染的危机。

                                                                                      

修理指甲时,如果血液传染病携带者不慎弄伤皮肤并出血,他人若是共用指甲刀就可能通过血液传染病菌,引发疾病。

而且像灰指甲等皮肤疾病,也可能残留细菌在指甲刀上。建议每个人自备修甲工具,使用后用酒精消毒。

                                                                                      

同样的,剃须刀、刮眉刀等易造成人体刮伤的日常用品都不宜共用,若想要借用,最好事先消毒。

                                                                                      

04
挖耳勺

                                                                                      


挖耳勺极易传染寻常疣,也就是我们通常说的瘊子

                                                                                      

瘊子是一种HPV低危型病毒的感染,它会通过不完整的皮肤黏膜进行传染,其表面往往是凹凸不平的刺状,易出现在耳朵附近,这种传染也取决于抵抗力的高低。

                                                                                      

05
搓澡巾

                                                                                      


搓澡巾质硬而粗糙,在搓澡的过程中,表皮角化层因过多地被搓擦而脱落,保护作用减弱。皮肤若有微小的破损,病毒、细菌就可能随着伤口进入皮肤,引起丘疹。一旦被抓破或搓破,病毒很可能传播开来,引起更多的皮疹

                                                                                      

据调查,与他人共用搓澡巾的人患皮肤病的机会要比不使用的人高4—10倍。

                                                                                      

06
耳机

                                                                                      


入耳式耳机塞进耳朵,就承载很多耳屎;放在别处比如桌子、柜子,便可不断沾染外界细菌;而油腻湿润的耳屎能帮助细菌的生存和繁殖。

                                                                                      

                                                                                      

研究表明,经常戴耳机可使耳内细菌数量增加11倍。与别人分享耳机不仅会促进细菌传播,如果你的耳内恰好有皮肤破损或者其他伤口,外来的葡萄球菌也极有可能趁机侵入,并诱发皮肤感染甚至更严重的全身性疾病


建议:每周用酒精清洗耳机一次,不用的时候,将它放在干净的盒子中。


07
筷子



日常生活中,很少有人有使用公筷的习惯;再加上竹木制筷子随着使用次数的增多,磨损后,细菌会越来越难清洗,大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、幽门螺杆菌等致病菌,可借由筷子传播,造成感染患病。


建议:竹木筷使用半年或一年后最好更换。每周用沸水煮一次筷子,清洗后,将筷子头向上,放在筷子笼中,自然风干即可。

外出就餐,尽量自备餐具、多用公筷,有助于保护自己和他人健康。



二、树起人体“保护伞”


是否感染,与个人体质也有较大的关系,如果抵抗力强,感染风险就相对较小。那我们该如何提高免疫力?


01
吃好


                                                                                      

人体的免疫细胞会产生免疫活性物质帮助抵抗细菌、病毒的侵袭。而在这过程中需要能量、矿物质、维生素等的支持,所以合理饮食有助于维持免疫力。

                                                                                      

注意膳食均衡。摄入充足的优质蛋白质;足量的新鲜蔬果,以补充维生素和矿物质;适当的海鲜肉类,以补充铁、硒等微量元素。

                                                                                      

02
睡好

                                                                                      


人在睡觉过程中分泌的生长素,能支持人体免疫系统与外来病毒“抗争”,而低质量的睡眠则影响了这些生长激素的正常分泌,从而削弱了人的免疫功能。

                                                                                      

                                                                                      

一般而言,人每天保持7-8小时睡眠,老年人也应该不低于6小时。但具体情况要因人而异,以第二天醒来精力充沛为宜。

                                                                                      

03
运动

                                                                                      

运动是提高免疫力的重要环节,可以提高细胞活力,促进新陈代谢,对保持良好的机体健康、精神面貌都有很好的效果。一般来说每次运动尽量保持在30分钟以上,而对于特殊人群则要根据自身情况,量力而行。

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